て・て・て・てんちょうのコーヒーブレイク


よーし!こうなったら・・・(^^)v 2014/04/12

店長 ワンプレートご飯
よーし!こうなったら・・・(^^)v
よーし!こうなったら・・・(^^)v
春爛漫 オシャレが最高に楽しめる時ですねぇ♪

そんな時期、店長は一大決心をしましたよっ!
それは・・・
人間ドッグで色々と改善しなければいけない結果に ・・・(^^;)
数値は正直ですねぇ  (>_<)

なので 一大発起
やせるぞ!
もちろん、モデル体型ではなくて
健康的ボディーを目標に

まずは、食生活を見直しています。
大 大 大好きなスイーツを我慢 (T_T)
なるべく決まった時間に適性のカロリーを食べる
一番はゆっくり噛んでいただくこと
中々これができず、ついつい早く食べていたので・・・

ワンプレーとに盛り付け見た目も楽しくしています。
こうすれば、量も多く感じるので (笑)

きちんと食べて頑張るぞ( `ー´)ノ

店長の近況報告でした (*^_^*)



是非、店長の面白いブログも見て下さい。(*^-^*)

★ブログはここをクリック★






バックナンバー

YEAR DATE TITLE
2014 04/12 よーし!こうなったら・・・(^^)v
2014 01/30 スマイル (*^-^*)
2013 10/18 オシャレな秋本番ですよ♪
2013 08/13 夏を楽しみました〜
2013 06/29 新店舗で3ケ月が過ぎました〜♡
2013 06/12 子猫の飼い主さんが決まりました。
2013 06/02 子猫の里親さん探しています。
2013 05/29 ねこの椅子取りゲーム=^_^=
2013 05/23 ある日のテンちゃんまかないランチ
2013 05/16 草花に囲まれて♡
2013 04/26 お店が移転しました
2012 11/06 欲張りな秋 
2012 10/03 秋の広く高い空を見上げて・・・頑張るぞ〜〜〜
2012 07/18 ★夏のだんだんだんセールが始まりますよ〜
2012 06/30 癒しのつばめちゃん、無事に巣立って〜〜
2012 05/09 新緑の時ですねぇ〜
2012 04/27 留守は私がしっかり守るニャーなの☆-(^‥^=)~
2012 03/29 オシャレをして是非どこかへお出かけしましょう!
2012 03/18 猫とおはぎ・・・(笑)
2012 03/07 一体、何両編成なのか!?
2012 02/14 °゜°。。ヾ( ~▽~)ツ ワーイ♪チョコを貰っちゃいました。
2012 01/24 皆さんお世話になりますニャーなの^(≡^・^≡)^ にゃ♪
2012 01/20 会員登録をお勧めします
2012 01/07 今年も笑顔でお客様をお迎えします。
2011 12/29 沢山の皆さんの素敵な笑顔に出会えますように・・・
2011 12/23 サンタさんは・・・
2011 11/10 ♪我が家は焼き芋屋さん♪
2011 11/02 ある秋の日の奇怪なお話
2011 10/19 美味しいランチ
2011 10/04 韓国のお菓子!!
2011 09/01 我が家のお笑い担当です。^(=^ェ^=)^ 
2011 07/23 「ちいさなあなたへ Someday」
2011 07/08 自毛ボールははたしてどこまで成長するか楽しみな私・・・
2011 06/23 今日は暑い夏にお勧めのおかずをご紹介
2011 06/14 蒲郡市カ形原温泉にある「あじさいの里」に行って来ました
2011 06/01 私って猫族なんだ〜 ^(≡^・^≡)^ にゃ♪
2011 05/10 うな丼
2011 04/28 本当にご協力有難うございました
2011 04/14 4月23日(土) AM10:00 ショップリナにおいて
2011 04/03 もう、顔が緩みぱなしの私 (笑)
2011 03/26 か、か、炎炎炎> (~Q~;;) からいぃ〜〜 
2011 03/15 人はけっして一人ではないと、沢山の人々の温かい大きな手があります
2011 03/12 心からお見舞い申し上げます。
2011 03/02 春の花一杯のブーケを心を込めて作りました。
2011 02/11 ☆店長の気持ちクッキープレゼント☆
2011 01/28 猫か人か? どっち???^(≡^・^≡)^ にゃ♪
2011 01/14 気に入ったら、今が買い時ですよっ!
2010 12/29  ̄(= ̄ー ̄=) ̄ てんうさニヤリ♪
2010 11/27 =(^‥^;;=アセアセ… なぜか焦る???
2010 11/17 飼い主の気持ちを知ってか知らずか・・・^_^;
2010 10/20 う〜〜〜ん、一番たりないのは体力かも (T-T*)
2010 10/02 人生 初のチャレンジ おおげさなぁ〜 (笑)
2010 09/16 快く写真撮影に参加して頂いて感謝しています。
2010 08/28 先週、思わぬサプライズ!!リナでランチ!?
2010 08/19 マイパフェ作り♪
2010 08/10 スーパー銭湯へ
2010 07/24 「坊ちゃん南瓜の肉詰め」が完成
2010 07/16 いよいよ坊ちゃん南瓜の収穫です
2010 07/02 ショップリナに怪獣の親子参上!?
2010 06/22 我が家の畑に手のひらサイズのカボチャがコロコロ実りました
2010 06/12 薄着の季節夏なのに・・・誘惑に負けそうな私・・・
2010 06/03 次回の集まりは私も誘って〜〜〜下さい(^o^)丿
2010 05/22 なぜパリスなの?^(≡^・^≡)^ にゃ♪
2010 05/12 我が家の家族に+^(≡^・^≡)^ にゃ♪
2010 04/30 最近はまっているのが「チャプチェ」
2010 04/15 てんちゃんの好物 胡麻クッキー
2010 04/03 出勤前に一人お花見です。.。.・*┗┫┣┷* .。・:*:・゜、。・:*:・゜
2010 03/19 「春の洋服&お花のコラボレーション」を展開
2010 03/05 我が家に猫ちゃんが家族になる日が近いのでしょうか!?
2010 02/13 皆さんの春はどこから・・・
2010 01/27 美味しい焼き芋の嬉しい話
2010 01/19 だんだんだんSALE最終のご案内
2010 01/15 「ダンダンダンセール50%OFF」のお知らせです。
2010 01/06 ★恒例の冬の「だん・だん・だん・だんSALE」が始まりますよー
2009 12/29 ショップリナ、ワックス掛け名人!
2009 12/15 あの頃は強かった_(#‥# ) ナルホト゛・・・ ナットク!!( ̄^ ̄/)
2009 11/17 ( ̄o ̄)ほっほぉ〜
2009 10/24 GERVE原さんお勧めスポット
2009 10/01 小さな秋みいつけた・・・
2009 08/26 里山の少し早い秋
2009 08/15 ちょー大先輩からのエールですヽ(^o^)丿
2009 07/21 夏野菜たっぷりの夏カリー
2009 07/03 蕎麦打ち体験!?
2009 06/20 燕ヒナ無事巣に帰還
2009 06/09 なんか、すっかりご無沙汰していたような・・・^_^;
2009 04/15 昨日の雨と風で最後まで咲いていた桜の花も・・・
2009 03/20 Q、店長は何個イチゴを食べたのでしょうか?
2009 02/28 年頭に立てた目標が一つ叶いましたヽ(^o^)丿
2009 02/14 感謝の気持ちを伝えるにはとっても有効な日ですね
2009 02/03 節分と言えば・・・
2009 01/13 冬の「だん・だん・だん・だんSALE」が始まりますよー
2008 12/29 皆様にとって2009年が輝かしい年でありますように・・・
2008 12/10 嬉しいお話をお客様から頂きました
2008 11/27 晩秋の秋へ
2008 11/20 ハーブティーが大好きな私
2008 11/04 お時間があれば、いかがでしょうか!?
2008 10/14 雨の日に・・・
2008 10/01 店長の葡萄クイズ、の結果を発表します
2008 08/19 Q, 店長はいったい何房のぶどうを食べたのでしょうか?
2008 07/30 暑中お見舞い申し上げます
2008 07/25 だんだんSALE最終のご案内\(◎o◎)/!
2008 07/18 店長の暑い暑い戦いの日{{{{( ▽|||)}}}}ぞぉ〜〜〜〜〜
2008 06/26 亀さんもお仕事に向かったのでしょうか?
2008 06/11 「あじさいの里」へ
2008 05/30 つばめの雛達も無事に巣立っていきました
2008 05/20 ドライブ、ドライブ!気分転換!三重県のなばなの里へ
2008 05/11 今日はなんの日「母の日」
2008 04/29 藤の名所「広藤園」
2008 04/20 あっ、筍ご飯作ろう!”^_^”
2008 04/06 日曜日の午後、優しくも少し笑える瞬間
2008 03/29 いよいよお花見シーズン到来ですね!
2008 03/13 ★送料無料キャンペーンは3月14日(金)〜3月27日(木)
2008 03/04 知っているこの歌・・・
2008 02/21 (^_^)v花束ドーゾ(*` ▽`)o∠※春を待ち遠しいあなたへ・・・
2008 02/10 ショップリナセカンド2008 SPRINGリニューアル致しました
2008 02/05 ショップリナセカンドの春はもうすぐですよぉ〜♪
2008 01/23 ♪春よ来い〜早く来い〜♪
2008 01/10 遅ればせながら、今年も宜しくお付き合い下さい(^o^)丿
2007 12/30 2008年も皆様に愛されるお店を目標に励みたいと思っております。
2007 12/11 素敵な12月にしたいですねぇ〜:・’゜☆ . : *
2007 11/29 アリエナ━━━川;゜;Д;゜;川━━━イ!!掲示板の書き込みが無い!
2007 11/21 今日は{{{{(*ω*)}}}} さむぅぅ…
2007 11/07 心も体も全てのスイッチをOFFモード(^_^)v
2007 10/31 ★ショップリナセカンド秋の送料無料期間★
2007 10/21 太郎さんはいつの時代の方でしょう(・_・?)ハテ?
2007 10/12 寒くなる季節には欠かせないコミュニケーションフード
2007 10/02 わぁ〜、いつの間にか急に秋らしくなっています
2007 09/13 「脳内メーカー」!?
2007 08/29 「これは〜(`艸´;)ャバィ」かも・・・
2007 08/14 招き猫パート3^(≡^・^≡)^ にゃ♪
2007 07/31 辛いものが得意ではないのですが・・・キムチ
2007 07/22 さぁ〜注目の「だんだんだんSALE」目を離さないで下さいねぇ〜
2007 07/12 その後のm(=^・・^=)招き猫
2007 06/17 m(=^・・^=)招き猫
2007 05/31 いよいよ明日から6月がスタート
2007 05/18 あぁぁあ〜、てんちゃんの悲しいお話を聞いてくれます(T_T)
2007 05/03 風を感じる季節です!
2007 04/27 今が旬の筍(○`〜´○)モグモグ
2007 04/13 桜吹雪
2007 04/04 薄いピンク色に染まるこの季節、別れと出会いの季節でもあります。
2007 03/22 PAS DE LIONのデザインシリーズ「etendue」エタンドュの販売を開始致しました。
2007 03/10 一足早くお花見気分!
2007 03/01 今日から3月です!
2007 02/22 ホンダンショコラ((美´〜`味))モグモク 
2007 02/11 2007春 2月13日(火)AM10時オープン
2007 01/26 職場体験!!
2007 01/18 私にとっての「一分」とは・・・
2007 01/03 新年明けましておめでとうございます
2006 12/30 ご愛顧いただきまして誠にありがとうございました。
2006 12/17 ド・根性の木???
2006 12/01 ロマンテックな季節ですねぇ〜ウットリ♪・:*:・ ( ̄* )
2006 11/23 一段と素敵な大人の女性となっていて・・・
2006 11/09 (;¬_¬)オドオドとんでもないことが・・・
2006 10/25 (驚)39.5度
2006 09/28 韓国報告ですが・・・韓国のおしゃれウオッチング・・・
2006 09/16 アカスリ初体験!
2006 08/29 この夏何をしたかが気になり始めました・・・
2006 08/18 さぁー、気合を入れて頑張りましょう”^_^”
2006 08/06 2006年秋からPAS DE LION KIDSブランドenfantデビュー
2006 07/27 夏は今から、セカンドも楽しく盛り上げていきますよー
2006 07/14 大阪で自分が焼かれてどうすんのー
2006 07/05 親切なお客様に感謝です!て・て・て・てんちょう、またもや・・・・^^;
2006 06/19 ★6月20日(火) PM2時新しいShop-Lina セカンドのオープンです!★
2006 06/10 ☆つばめさんファミリーが無事巣立ちをしました
2006 06/04 つばめ5兄弟!?
2006 05/23 ☆みっちゃん展示会潜入レポート
2006 05/14 〜〜〜風薫る5月〜〜〜
2006 05/05 家の庭でバーベーキュー♪
2006 04/25 「女性は何でおしゃれをするのでしょうか?」
2006 04/14 小春日和の日は少しだけおしゃれをして…
2006 04/06 .。.・*┗┫┣┷* .。・:*:・゜より―○●◎
2006 03/30 末永くお幸せにヽ(〃'▽'〃)ノ☆゚'・:*☆オメデトォ♪
2006 03/22 *〜〜〜春のように〜〜〜♪
2006 03/09 ♪2006 Spring リニューアルオープン♪
2006 03/09 3月10日(金)10時 リニューアルオープン致します。
2006 02/24 ある日の作業裏話です…
2006 02/14 ♪1年一度のスペシャルday♪
2006 02/03 我が家の今朝の出来事・・・
2006 01/25 ガラガラドンは店長です(*v.v)。ハズカシイ
2006 01/17 2006年もスタートしはや一月も半ばを過ぎました。
2006 01/05 Shop Linaは小さなお店だけど、ハートは温かい!
2005 12/27 今年も残す所1週間をきりました。
2005 12/24 *<(*´∀`)ノ<※+。:.゜Merry Christmas゜.:。+゜
2005 12/18 ・。゚┐(^0^*)あ、雪!
2005 12/13 (西瓜)すいかちゃ〜ん!?
2005 12/02 12月に入りました。師走ですねぇ〜
2005 11/25 大阪のラッシュアワー(@@;;;)
2005 11/15 Shop-Lina 2ndのNew Brand New アイテム OPEN!
2005 11/09 ♪素敵なお知らせ
2005 10/31 白山スーパー林道
2005 10/19 本日はピーカン
2005 10/08 僕、こうちゃん
2005 10/05 ♪本気でおしゃれを楽しめる季節が到来
2005 09/21 家族揃って近場の温泉旅行へ行って来ました。
2005 09/07 9月に入り幾分過ごしやすくなってきました
2005 08/27 残暑お見舞い申し上げますm(__)m
2005 08/10 ハナビ(*'-')o─━・*:'・:・゜'・:※
2005 07/26 ★7月26日火曜日 午後1時より恒例の【だんだんだんだんSALE】開始★
2005 07/16 元気な笑顔で・・・(*^_^*)
2005 06/30 気がつけば6月も終わりに・・・明日からは7月です
2005 06/12 皆さん愛地球博行かれましたかぁ〜?
2005 05/21 五月晴れの爽やかな日が続いています
2005 05/11 万博へ行きたーい!
2005 04/28 いよいよゴールデンウィークが始まります
2005 04/13 .。*゚+.*.。夜桜゚+..。*゚+
2005 04/05 ♪暖かい春の陽射しに誘われて、。・:*:・゜
2005 03/15 私達が自身&自信を持ってお勧めします。イイネ♪(゙o(@>v<@)o")イイネ♪
2005 03/10 3月11日(金)AM10:00 りニューアル OPEN♪
2005 02/13 春の足音は確実に近づいています
2005 02/03 久しぶりにお花をアレンジしてみました。
2005 01/23 一年の計は元旦にあり・・・
2005 01/04 新年あけましておめでとうございます。
2004 12/29 今年もご愛顧頂きましてありがとうございます。
2004 12/06 皆様方の暖かいご協力にスタッフ一同感謝しております。
2004 11/23 横蔵寺へ紅葉を見に行ってまいりました。
2004 11/11 皆さんご協力頂き感謝しております。
2004 10/27 皆様の一日も早い復興を心よりお祈りしております。
2004 10/11 2005年春の展示会へGERVEさんへおじゃましました。
2004 09/29 PAS DE LION(パドゥリオン)さんへお邪魔しました。
2004 09/22 厳しい暑さが続いていますが、でもでも、もう秋です。
2004 09/12 (*^ー^)/゚・:*【祝】ついに完成です*:・゚\(^ー^*)
2004 08/31 少しだけ教えちゃいます。アノネ…(/^o(・・*)フムフム
2004 08/23 谷やんから小船井さんへ( -^▽^-)=O=(´〓` ) あくしゅ♪
2004 08/08 ついに栃木県出身、栃木さんが来店     (。≧_≦)っドゾォ〜♪
2004 07/25 やっさん、旅発つ???
2004 07/24 ダンダンダンセール開始!